Knackige Kehrseite, weniger Rückenschmerzen

Gerade im Sommer ist sie öfter ein Thema. Denn ja, eine knackige, straffe Kehrseite sieht zweifelsohne gut aus. Aber wussten Sie, dass eine gut trainierte Gesäßmuskulatur nicht nur ein tolles Erscheinungsbild macht, sondern Sie auch gesund, fit und schmerzfrei hält?